Passz - Lefordulás - Üres Területbe Mozgás 2 (Nyílt)
Ez a passz gyakorlat a passz és átvétel technikai fejlesztése mellett a játékosok tájékozódási képességének fejlesztésére szolgál.
Videó
Szervezés
A játékosok 4 fős csoportokban dolgoznak.
Négy bója segítségével kialakított négyzetben kerül kivitelezésre a gyakorlat.
A terület mértani közepén egy karót (bábut) helyezünk el.
A terület nagysága körülbelül 8x8 méter.
Három játékos a bójáknál helyezkedik el, míg egy játékos a karónál helyezkedik az ábrán látható módon.
A feladat egyszerre két labdával kerül kivitelezésre, és a külső játékosok folyamatosan változtatják a pozíciójukat.
A játékosok feladatköreit minden pihenő időszakban cseréljük, illetve minden variációt mindkét irányba hajtsunk végre.
Végrehajtási idő: 30-120 másodperc
Leírás és Grafika
A feladat működési elve a külső játékosok üres területbe futása a passzok után.
A feladat 2 variációt tartalmaz az alábbiak szerint.
Variáció 1: A feladatot 'C' játékos kezdi egy a középen felé lépő 'D' játékosnak passzolt (1) labdával. 'C' a passza után azonnal fut az 'üres' pozícióba. 'D' játékos a 'C'-től kapott labdát átveszi (2) majd az átlósan helyezkedő 'A'-nak továbbítja (3). 'A' játékos a 'D'-től kapott labdát a közben pozíciót váltó 'C'-nek továbbítja (4), aki azonnal vissza adja neki (5). Eközben 'D' játékos a kipasszolt (3) labdája után 'B' felé lép és kéri tőle a másik labdát (4), lefordul (5) és átlósan továbbítja azt (6) 'B'-nek. 'B' játékos a 'D'-nek továbbított passza után az üres pozícióba fut (6). 'C' a 'D'-től kapott labdát a pozíciót váltó 'B'-nek továbbítja (7), amelyet azonnal vissza is kap tőle (8). A feladat ugyanezekkel a kombinációkkal és forgásokkal folytatódik tovább.
Variáció 2: A feladat rendezési és szervezési elve ugyanaz, mint az egyes variációé, csupán a középső 'D' pozícióban lévő játékos nem lefordulás után juttatja el a labdát az átlós pozícióba, hanem egy lekészítés után a külső játékos passzol átlóban a társának. Az üres területbe futások mindig az átlós passzok kivitelezése után történnek.
Ha a másik irányba hajtjuk végre a feladatot, akkor az alapfelállás a labdák pozícióival együtt az alábbiak szerint változik.
Edzésvezetési Szempontok
- Labda nélküli mozgások, beindulások üteme, ritmusváltások
- Passzok pontossága és differenciált erőssége
- Fejorientáció - tájékozódás amíg a labda úton van
- Verbális és non-verbális kommunikáció
- Folyamatos koncentráció
- Az elsődleges a technikailag jól kivitelezett kombinációk - csak ezután növeljük az intenzitást
- Talajon tartani a labdát
- Mindkét láb használata
- Állítsuk meg a gyakorlatot és javítsunk hibát ha szükséges
- Nyugodtan, rendezetten kezdjük újra a gyakorlatot ha hiba történt
Szervezés
Idő: 10 - 25
Eszközök
- Kis Bója: 4
- Karó: 1