Passz és Reakció 3
Ez a gyakorlat a passz és rúgótechnika fejlesztése mellett a reakció, a téri tájékozódás és a fejorientáció fejlesztésére fókuszál.
Videó
Szervezés
8 kis bójával jelöljük a játékosok pozícióit.
A bóják távolsága, illetve a terület nagysága az adott korosztály figyelemebe vételével legyen kialakítva.
A feladat végrehajtásában 5 játékos vesz részt, melyek közül a három középső játékos különböző színnel szerepel.
Az 'A' és 'B' pozícióban szereplő játékosok adogatóként szerepelnek.
A játékosok pozícióját illetve szerepkörét az ismétlések közti pihenő időszakban folyamatosan cseréljük.
Leírás és Grafika
Az egyik adogató játékos (A) kezdi a feladatot. 'A' az összes 'színes' társával egy oda-vissza passzt kivitelez (1-2;3-4;5-6). Ezután a túloldali adogató játékosnak passzol (7) előre meghatározott módon és a passz pillanatában egy színt mond instrukcióként a céljátékosának. Eközben a színes játékosok a hosszú passzt követve futnak 'B' játékos felé a bójákig. 'B' játékosnak az 'A' játékos által meghatározott színű játékossal kell kezdenie az oda-vissza passzokat (8-9;10-11; 12-13). Ha ezek kivitelezése megtörtént 'B' egy szín szólítása mellett passzol (14) hosszan, az előre meghatározott technikával 'A'-nak.
A feladat ezekkel a kombinációkkal folytatódik tovább.