Pozíciócserék Beidegzése "Barcelona" Stílus 4 (Nyílt)
Ez a passzgyakorlat a pozícióváltások beidegzésére szolgál, fejleszti a passzok-átvételek kivitelezését és a játékosok együttműködését.
Kiemelt szerepet kap a játékosok kognitív képességeinek és állóképességének fejlesztése, valamint a rövid passzos játékstílus elsajátítása.
Korosztály: 12 - 20+
Nehézség: 4
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
6
Csapat
Videó
Szervezés
A rajzon látható módon elhelyezett 4 bója jelöli a játékteret illetve a játékosok pozícióit.
'B' és 'C' pozíciókban két-két játékos, míg 'A' és 'D' pontokban egy-egy játékos helyezkedik.
A játékosok a feladat végrehajtása közben 'B' és 'C' között folyamatosan, 'A' és 'D' pontokban pedig időszakosan cserélnek.
A feladat 'A' kiinduló pontból indul és egy labdával kerül kivitelezésre.
A terület nagysága az adott korosztály figyelembe vételével illetve a játékosok képességeinek megfelelően legyen kialakítva.
A gyakorlat 'A' játékostól indul, aki egy kényszerítő átadást (1-2) hajt végre a felé mozgó 'B'-vel. A passza után (2) 'B' labda nélküli mozgásával megnyitja a passzsávot 'A'-nak. Rövid labdavezetés (3) után 'A' egy lapos, éles labdával megjátssza (4) 'C' játékost, aki a megfelelő szögben lekészít (5) 'B'-nek, majd beindul mögötte, hogy területet nyisson. 'B' lapos pontos passzt (6) ad 'D'-nek, aki lehetőleg egy-érintéssel lekészít (7) 'C'-nek. Ő megjátssza (8) 'B'-t, aki 'D'-hez továbbít (9).
Edzésvezetési Szempontok
- Folyamatos labda nélküli mozgás
- Fejorientáció-tájékozódás a passzok előtt illetve a labda haladásának ideje alatt
- A passzok megfelelő szögei és az időzítés
- Állandó tájékozódás és kommunikáció
- Passzok pontossága, erőssége és iránya
- Talajon tartani a labdát
- Passzsávok nyitása mozgással, labdavezetéssel
- Mindkét láb használata
- Fokozatosan növeljük a feladat végrehajtásának intenzitását
- A feladat első szakaszában segítsük a játékosok tájékozódását instrukciókkal
Szervezés
Idő: 10 - 20
Eszközök
- Kis Bója: 4
