Egérfogó
Ez a gyakorlat nagyon jól fejleszti a döntéshozó képességet, a technikai kivitelezést labdával, továbbá a fordulatokat, cseleket, megtévesztő mozgásokat és az agilitást is.
Videó
Szervezés
Az ábrán látható módon jelöljünk ki egy nagyobb négyzetet, aminek a közepén legyen egy kisebb háromszög.
A távolságokat életkornak és technikai képzettségnek megfelelően állítsuk be.
Egy játékos, mint védő labda nélkül a háromszög közepén helyezkedik el, a többiek a terület vonalainál, labdával. A védő csak a háromszögön belül aktív.
Leírás és Grafika
A labdás játékosoknak át kell vezetniük a labdát a középső háromszög valamelyik oldalvonalán és elhagyniuk az alakzatot egy másik vonalon áthaladva. Akkor szereznek egy pontot, ha ez sikerül nekik anélkül, hogy a védő leszerelné vagy megérintené őket. A háromszög elhagyása után kivezetik a négyzet legközelebbi vonalához a labdát. A védőnek meg kell próbálni leszerelni az összes, a háromszögön belülre érkező labdás játékost. Annak a támadónak akit leszereltek vagy megérintettek, vissza kell mennie a kiindulópozíciójába.