Ellentétes Irány
Ez a komplex gyakorlat a kognitív képességek, a fejorientáció és az együttműködés fejlesztésére fókuszál, emellett javítja a labdabiztonságot, valamint a verbális és non-verbális kommunikációt.
Videó
Szervezés
A karók a játékterület 4 sarkát jelölik, a bójákból pedig egy kör kerül kialakításra, ahogyan az ábrán.
4 pár a terület oldalvonalain helyezkedik el. A játékosok különböző színű jelzőtrikót viselnek. Az egyik játékosnál labda van.
A körön belül legalább 6 játékost kell elhelyezni egy labdával és ezt a csoportot egy harmadik színnel kell megkülönböztetni.
Leírás és Grafika
A gyakorlatot az edző indítja. A labdavezetést az előre meghatározott színben lévő játékosok kezdik az edző által kijelölt irányba. A párok labda nélküli tagjai az ellenkező irányba indulnak el. A labdát vezető játékosok a karók előtt egy cselt csinálnak majd folytatják a labdavezetést. A labda nélküliek kívülről kerülik a karókat és futnak tovább. Nagyon fontos, hogy ezek a játékosok egyszerre érjenek a karókhoz, illetve kerüljék őket. A körön belül mozgó játékosok ezalatt kombinálnak egymással és figyelik a külső játékosokat. Amikor a kívül labdát vezető játékosok a cselek után elhagyják a karókat, felnéznek, hogy találjanak és szóljanak egy belső játékosnak akit megjátszhatnak. A sikeres passz után továbbfutnak a következő karó felé és labda nélkül kerülik azt. A belső játékos a kívülről kapott labdával megjátssza a kívül eddig labda nélkül mozgó másik színben lévő játékost. Ezáltal a párokon belül cserélődnek a szerepek. A belső játékosok tovább mozognak és kombinálnak, mialatt folyamatosan tájékozódnak, hogy segítsék a külső játékosok cseréit.