Kapd el az Ellenfeled - Fogójáték Labdavezetéssel
Ez a labdás fogójáték a labdabiztonság, a tájékozódás , valamint a funkcionális technika fejlesztésére fókuszál elsősorban, de előtérbe kerül az állóképesség szintjének javítása is.
Korosztály: - 9 - 20+
Nehézség: 2
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
2 - 20
Egyéni+Csapat
Videó
Szervezés
Bójákból alakítsunk ki egy körülbelül 3-4 méter oldalhosszúságú négyzetet.
A játékosok párban dolgoznak és mindegyiküknél labda van.
Leírás és Grafika
A két labdás játékos egymással szemben helyezkedik el.
Fogójátékot játszanak, mivel az egyik játékos feladata, hogy labdavezetés közben utolérje és elkapja az ellenfelét.
A labdavezetés, cselek, gyors ritmus- vagy irányváltás közben végig kontroll alatt kell tartaniuk a labdát.
A 'fogó' játékos kap egy pontot, ha sikerül elkapnia az ellenfelét, mielőtt - az előre meghatározott - időtartam lejár.
A 'menekülő' játékos szintén egy pontot kap, amennyiben a 'fogónak' nem sikerül utolérnie őt.
Ügyeljünk a terhelés - pihenés megfelelő arányára.
Egy játék 15-20, maximum 25 másodpercig tarthat.
A gyakorlatban két variáció található.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
