Kombinált Technikai Feladatok

Ennek az összetett gyakorlatnak az elsődleges célja a passz-, a rúgó- és a fejeléstechnika fejlesztése.
A feladatokban kiemelt szerepet kap a labdavezetés és a labdakontroll minőségének javítása is.

Közzétéve: 17.05.2018.
Utolsó frissítés: 23.10.2018.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdavezetés és Cselezés
Találatok: 208
Korosztály Korosztály: 10 - 20+
Nehézség Nehézség: 3
Pálya Pálya: Szűkített
Kapus Kapus: 0,2
Létszám Létszám: 6 - 10
Egyéni + Csapat Csapat
Nyomtatás

Videó

A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
hidden video

Szervezés

A feladatokban 'adogató' játékosok is szerepelnek, az ő pozícióikat kis bóják jelölik.
Két bábu vagy karó kerül elhelyezésre az ábrán látható módon.
A labdavezetés útvonalát a kihelyezett 5-5 nagybója jelzi.
A terület nagyságának, illetve a bóják, karók közti távolságoknak a meghatározásánál a rendelkezésre álló játékosok életkorát kell alapul venni.
A gyakorlatban 6-10 játékos vesz részt az optimális kivitelezés érdekében, közülük ketten az 'adogató' szerepkörben, 'A' pozícióban helyezkednek el.
A 'B' és 'C' pontból induló játékosok egyszerre dolgoznak és a pozícióikat folyamatosan cserélik a végrehajtás során.
Az 'adogató' szerepkör ('A') időszakosan cserélődik.

Leírás és Grafika

A gyakorlat végrehajtása egyszerre két labdával történik.
Az 'A' pozícióban elhelyezkedő adogatók kezdik a feladatot, egy lapos passzal (1) játékba hozzák a velük szemben lévő 'B' és 'C' játékost. Mindkét oldalon átjátsszák a bábukat egy kényszerítő átadással (2-3). Ezt követően 'B' és 'C' az ellenkező oldali adogató kezébe emelik/ívelik lágyan a labdát (4), majd átfutnak a másik oldalra és a bábukat kerülve mozognak feléjük. Az adogatók fejre dobják a labdát (5), melyet a játékosok egyből visszafejelnek (6). A fejelés után gyorsan megfordulnak, befutnak a kis területbe és 'felszednek' egy labdát (6). Szlalom labdavezetéssel haladnak a nagybóják közt oda-vissza, majd rágyorsítással visszaérnek a kis területbe és megállítják a labdát.
A lényeg a második és harmadik variációban is ugyanez, ezekben azonban kissé variálva vannak a feladatok.

hidden picture

Edzésvezetési Szempontok

hidden text

Szervezés

hidden text

Eszközök

hidden text

Csatlakozz

Amit kínálunk:

700+ Gyakorlat
3000+ Variáció
Több mint 300 HD videó

vagy lépj be