Törj Ki!
Ez a versenyszerű gyakorlat a labdakontroll, cselező készség és a mozgékonyság fejlesztésében nyújt segítséget.
Közzétéve:
09.10.2019.
Utolsó frissítés:
26.01.2020.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Labdavezetés és Cselezés
Találatok: 393
Korosztály: - 9 - 20+
Nehézség: 3
Pálya: Szűkített
Kapus: 0
Létszám:
5
Egyéni+Csapat
Videó
A tartalom megtekintéséhez jelentkezz be!
Szervezés
8 darab bója használatával alakítsunk ki egy 5-7 méter átmérőjű kör alakú területet.
A játékosok 5 fős csoportban dolgoznak.
Jelöljünk ki egy támadót, aki a terület közepén helyezkedik el labdával.
Mind a négy külső játékos a körvonal egy negyedét őrzi, ezért kizárólag a területük határát jelző nagybóják közt mozoghatnak.
A támadó szerepkör minden akció után változik.
A terhelés és a pihenés időtartama egyaránt 15-30 másodperces legyen.
Edzésvezetési Szempontok
Szervezés
Eszközök
