Két csapatot különböztetünk meg jelzőtrikókkal (piros és kék).
A piros csapat a 4-3-3-as, a kék pedig a 4-2-3-1-es játékrendszerben játszik, ezáltal a játékosok meghatározott felállási formában gyakorolnak. Természetesen a játék más játékrendszerben, illetve felállási formában is alkalmazható. 
Kialakítunk egy támadó, egy középső és egy védekező zónát, ezenkívül mindkét csapatnak kijelölünk egy-egy védővonalat.

A játékot meghatározott szabályok szerint kell játszani, melyek a következők:

• A labdabirtokló fázisban a belső védők a védőzónában játszhatnak, a szélső védők, a középpályások és a támadók kizárólag a a középső zónában lehetnek aktívak. Az ívelés pillanatában viszont, a támadók, plusz két játékos (szélső védők, középpályások), a labdát követve beléphetnek a támadó zónába, ezáltal kialakítva létszámfölényes szituációt a védők ellen. A labdabirtoklás közben a belső védők szélességi átadásokkal kombinálnak egymással, de természetesen megjátszhatják mélységi passzal a középső zónában helyezkedő szélső védőket és a középpályásokat, azonban nekik mindig vissza kell passzolniuk a labdát, mivel a támadókat csak a belső védők játszhatják meg a támadó zónába ívelt átadással.
• A védekező fázisban az egész csapat a középső zónában helyezkedik el. A Játékosok ebben a területben szerezhetnek labdát, illetve szerelhetnek. Az íveléskor csak a védők futhatnak be a védőzónába, kizárólag ebben a területben próbálhatják megállítani, szerelni az ellenfél támadóját, a kijelölt védővonalat nem léphetik át, oda csak a támadók mozoghatnak be.
• Lesszabály a támadó zónákban van.

A szabályok a támadó szerepkörben lévő csapat érdekében lettek így meghatározva.
Amennyiben szükséges, meg lehet határozni a védők számára, hogy mikor hátráljanak, vagy mozogjanak kifelé lesre állítva a támadókat az íveléskor.

A labdát birtokló csapat elsődleges célja, hogy bejátssza a labdát az ellenfél védelmi vonala mögötti területbe hosszú átadással, vagy ívelt labdával játékba hozza valamelyik támadót. Ennél a támadásépítési stratégiánál, rendkívül fontos az átkapcsolás és az ellenfél védői által visszafejelt, védőiről lepattant labdák összegyűjtése. A középpályásoknak koncentrálniuk kell, mozogniuk kell támadók felé és elővételezniük kell a kialakulható szituációt.
A védekező fázisban a támadók és középpályások szervezetten, együttműködve mozognak, szűkítik a területet, zárják a mélységi átadásokat, illetve támadják a labdás játékost, amennyiben a labdát bepasszolják ebbe a zónába hátulról.
A védők fedezik a támadókat, a labda mozgását követve mozognak szélességben-mélységben, közben készülnek, hogy azonnal reagálni tudjanak és megszerezzék a levegőből érkező indítást.