A bóják egy körülbelül 50x40 méteres területet jelölnek.
A terület alapvonalaira egy normálméretű és két kis kaput kell elhelyezni.
A játékosokból két csapatot kell kialakítani, a csatárok és a támadó középpályások (kék) játszanak a védők (fehér) ellen.
A csapatok a felívelést követően 5:2 elleni játékot játszanak, melyben a támadók vannak létszámfölényben.
A támadók és a védekező párok minden egyes akció után, vagy 2-3 befejezett támadást követően cserélnek.
A bemutató ábrán a támadó játékosok elhelyezkedése 3-2, de ez természetesen változtatható, az edző dönti el a felállási formát.
Amennyiben a labda túl korán elhagyja a játékteret, az edző gyorsan bepasszol egy labdát mellyel a játékosok befejezhetik az akciót.

Az egyik pihenő játékos, vagy az edző felíveli a labdát a két támadó felé.
A játék akkor indul 100%-osan mikor a támadók vagy a védők lefejelik a labdát. 
A támadók elsődleges célja a második labda megszerzése, ezáltal a párharc a levegőben nem olyan fontos (a sérülések elkerülése miatt), egy védő vagy egy támadó visszafejeli a labdát, melyből indul az 5:2 elleni játék.
A három középpályásnak és a két támadónak elővételeznie, illetve optimálisan helyezkednie kell, hogy fel tudják szedni a labdát, gyors támadást indítsanak, és lehetőleg góllal fejezzék be az akciót.
Amennyiben a védők szerelnek, vagy lecsípnek egy passzt, gyorsan bepasszolják valamelyik kiskapuba a labdát, mintha támadást indítanának valamelyik játékostársuk megjátszásával.