A különböző variációk végrehajthatók folyamatosan a két oldalon felváltva is, illetve időszakosan, tehát az összes variáció először a jobb, utána a bal oldalról indul.

Az 'A', 'B' és 'C' pozícióban elhelyezkedő játékosok egy-érintéssel járatják a labdát háromszög alakzatban a felező vonal közelében,  majd az edző jelzésére, előre meghatározott támadásvariációt indítanak a 'D', 'E' vagy 'F' játékos megjátszásával (8 variáció). A variációkat be lehet számozni (1-8), vagy betűkkel megkülönböztetni (A-H). Az edző állandóan változtatja a különböző variációkat, ezáltal maximális koncentrációra kényszeríti a játékosokat. Amennyiben két kapus áll rendelkezésre, a támadás befejezésekor a kapu mellett helyezkedő második kapus bedob vagy bepasszol egy labdát a második hullámban érkező játékosok számára. Ezzel a kipattanó labdára érkezést és befejezést gyakorolják.
A gyakorlatban 8 variáció található.