Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.
Zárt
![]()
1:1 Elleni Játék és Átmenetek
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 3 - 9
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a feladat az egyéni védekező és támadójátékot fejleszti. Kiemelt szerepet kap az átmenetek, a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - 1:1 Elleni Játékok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2295
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 3 - 9
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Védekező Alapelvek 1:1 Elleni Játékban
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 8
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a párharc gyakorlat tökéletes arra, hogy a játékosok megtanulják az egyéni védekezés...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - 1:1 Elleni Játékok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1809
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 8
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Center Elleni Védekezés és Befejezés
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Csapat
Ez a gyakorlat fejleszti az egyéni játékot, beleértve a védekezési alapelveket, amikor a támadó...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - 1:1 Elleni Játékok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1905
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Csapat
Zárt
![]()
Lépésfrekvencia-, és Gyorsaságfejlesztő Feladat
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a sebességfejlesztésre és a koordinációra fókuszál.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
14.04.2011.
Találatok: 2431
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Labda Nélküli Koordináció Négy Állomáson
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 12 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Koordináció, összehangolt mozgás és gyorsaság fejlesztés.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
31.03.2011.
Találatok: 2192
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 12 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Reakció és Helycsere
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 10 - 12
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó specifikus gyorsasági gyakorlat a gyorsaságfejlesztésre, a reakcióidőre és a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
30.03.2011.
Találatok: 4946
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 10 - 12
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Fogójáték
Korosztály: - 9 - 15
Pálya: Szűkített
Létszám: 12 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a sebesség és a reakcióidő javítására fókuszál.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
17.03.2011.
Találatok: 1977
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 15
Pálya: Szűkített
Létszám: 12 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Egyensúly és Koordináció
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a koordinációra és a mozgáskészségre fókuszál.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
05.02.2011.
Találatok: 2064
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Magas Intenzitású Gyorsasági Feladat
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a koordinációt és a lépésfrekvenciát fejleszti. Továbbá ebben a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 3070
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Ugorj és Fuss!
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 1
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat fejleszti a koordinációt, az egyensúlyt és a gyorsaságot is.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1638
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 1
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.