Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
A képzés egyik alapja a labdaérzékelés, hiszen a játékosoknak minden körülmények között képesnek kell lenni uralni a labdát, lekezelni azt, fordulni vele, ritmust váltani, stb. A képzés gyermekkorban a leghatékonyabb,de minden korosztályban lehet javítani ezeken a képességeken. Az alábbiakban az egyszerű feladatoktól a bonyolultabbakig találsz olyan gyakorlatokat, amelyek elősegítik a játékosaid képességeinek a fejlődését.
Zárt
![]()
Koordináció és Passzpontosság
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon labdás gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
07.05.2018.
Találatok: 149
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Frekvencia Lécekkel 2
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon frekvencia gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
09.04.2018.
Találatok: 135
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Frekvencia Lécekkel 1
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Gyorsaság fejlesztés indirekt módon frekvencia gyakorlatokkal.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
05.04.2018.
Találatok: 127
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Passztechnika és Frekvencia
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
A gyorsaság, mozgékonyság és a gyorsasági állóképesség javítása direkt - indirekt módon labdával,...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
28.03.2018.
Találatok: 138
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 4
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Erősítés Medicin Labdával
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
A gyakorlatok célja a speciális izomcsoportok erősítése és az egyensúlyi helyzet javítása.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
05.12.2017.
Találatok: 768
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Erősítések Proprioceptív Módon Speciális Mozgássorral, Labdás Feladatokkal
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
A gyakorlatok célja a speciális izomcsoportok megerősítése, az egyensúlyi helyzet javítása,...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
08.11.2017.
Találatok: 957
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Erősítés és Egyensúly Fejlesztés Proprioceptív Módon
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
A gyakorlatok célja a speciális izomcsoportok - hajlító, feszítő, vádli, farizom, hátizom -...
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
18.10.2017.
Találatok: 1056
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Stabilizáció Fejlesztés Bosu Segítségével
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Core izomcsoportok erősítése.
Kategória: Mozgékonyság - Gyorsaság – Koordináció
Közzétéve:
30.08.2017.
Találatok: 90
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Komplex Egyéni Gyakorlatok 4
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Ez az egyéni gyakorlat a labdaérzékelésre, a lágy érintések megtanulására, valamint a magas...
Kategória: Komplex
Közzétéve:
03.05.2017.
Találatok: 203
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Komplex Egyéni Gyakorlatok 3
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 4
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
A fókusz a koordináció és az együttműködés fejlesztésén, valamint az összehangolt, szabályos...
Kategória: Komplex
Közzétéve:
10.04.2017.
Találatok: 148
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 4
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni
Bővebben erről a kategóriáról
A képzés egyik alapja a labdaérzékelés, hiszen a játékosoknak minden körülmények között képesnek kell lenni uralni a labdát, lekezelni azt, fordulni vele, ritmust váltani, stb. A képzés gyermekkorban a leghatékonyabb,de minden korosztályban lehet javítani ezeken a képességeken. Az alábbiakban az egyszerű feladatoktól a bonyolultabbakig találsz olyan gyakorlatokat, amelyek elősegítik a játékosaid képességeinek a fejlődését.