Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.
Zárt
![]()
Fejelés és Általános Állóképesség
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 10
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Ez a gyakorlat fejleszti a sebességet, a gyorsasági állóképességet és a fejelést.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
21.04.2011.
Találatok: 2726
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 10
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Koordináció és Agilitás Fejlesztés Befejezésekkel
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 12 - 24
Nehézség: 3
Kapus: 3,4
Csapat
A gyakorlatban szereplő feladatok a mozgékonyságot, az irányváltásokat és a befejezéseket...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
04.02.2011.
Találatok: 2904
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 12 - 24
Nehézség: 3
Kapus: 3,4
Csapat
Zárt
![]()
Reakció és Lövések
Korosztály: - 9 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 3 - 4
Nehézség: 2
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Ez a befejezési gyakorlat fejleszti a reakciót és az alap lövőtechnikát.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1688
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 3 - 4
Nehézség: 2
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Átlövések és Befejezések
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 2
Kapus: 2,3
Csapat
Ez a gyakorlat fejleszti a lövőtechnikát átlövéseknél és a kapus elleni, közeli befejezéseket...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2198
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 2
Kapus: 2,3
Csapat
Zárt
![]()
Alacsony Intenzitású, Alap Kombinációk Befejezéssel
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Teljes
Létszám: 10 - 25
Nehézség: 2
Kapus: 1,2
Csapat
Ez az alap feladat a 4-3-3-as szisztémához tökéletesen hozzáilleszthető a passzolási és átvételi...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2362
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Teljes
Létszám: 10 - 25
Nehézség: 2
Kapus: 1,2
Csapat
Zárt
![]()
Találj Kaput!
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 6
Nehézség: 2
Kapus: 0
Egyéni
Ez a feladat javítja a rúgótechnikát és fejleszti a gyengébbik lábat kapura lövésnél.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1876
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 6
Nehézség: 2
Kapus: 0
Egyéni
Zárt
![]()
Két Játékos Összjátéka és Tájékozódás
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 4
Kapus: 1,2,3
Csapat
Ez a gyakorlat fejleszti az átadásokat - átvételeket, a megtévesztő mozdulatokat és a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2422
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 4
Kapus: 1,2,3
Csapat
Zárt
![]()
Labdaváltás és Lövés
Korosztály: - 9 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 18
Nehézség: 2
Kapus: 2,3,4
Csapat
A gyakorlat fő célja a rúgótechnika fejlesztése és a labdabiztonság javítása.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2254
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 18
Nehézség: 2
Kapus: 2,3,4
Csapat
Zárt
![]()
Labdabiztonság és Együttműködés
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
A gyakorlatban a rúgótechnika fejlesztése mellett a mögé kerülés beidegzésén, valamint az egy...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2256
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
Zárt
![]()
Két Játékos Alap Kombinációi és Befejezések
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
A gyakorlat fő célja a rúgótechnika és az együttműködés fejlesztése, emellett az átvételek és...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2735
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.