Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.
Zárt
![]()
Reakció és Helycsere
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 10 - 12
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó specifikus gyorsasági gyakorlat a gyorsaságfejlesztésre, a reakcióidőre és a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
30.03.2011.
Találatok: 4970
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 10 - 12
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Fogójáték
Korosztály: - 9 - 15
Pálya: Szűkített
Létszám: 12 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a sebesség és a reakcióidő javítására fókuszál.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
17.03.2011.
Találatok: 2001
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 15
Pálya: Szűkített
Létszám: 12 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Egyensúly és Koordináció
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a koordinációra és a mozgáskészségre fókuszál.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
05.02.2011.
Találatok: 2090
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Magas Intenzitású Gyorsasági Feladat
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a koordinációt és a lépésfrekvenciát fejleszti. Továbbá ebben a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 3136
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Ugorj és Fuss!
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 1
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat fejleszti a koordinációt, az egyensúlyt és a gyorsaságot is.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1705
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 18
Nehézség: 1
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Koordináció és Alap Passzgyakorlat
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 6 - 16
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyorsasági gyakorlat fejleszti a mozgáskoordinációt, beleértve a mozgások...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2044
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 6 - 16
Nehézség: 2
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Összetett Mozgáskoordináció és Gyorsasági Feladat
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 16
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a gyakorlat a lépésfrekvenciát és a gyors lábmunkát fejleszti.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1914
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 16
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Lépésfrekvencia és Labdaérzékelés
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez az egyszerű gyakorlat a ritmusérzéket és a reakciót fejleszti, ezenkívül a lépések...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2039
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 20
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Fordulatok és Passztechnika
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 5
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
A gyakorlat elsődleges célja a gyorsaságfejlesztés mellett a gyors fordulatok és az irányváltások...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2015
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 1 - 5
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Lépésfrekvencia - Egyensúly - Gyorsaság
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 16
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
A gyakorlat elsődleges célja a gyorsaság, az egyensúly és a lépésfrekvencia fejlesztése.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1724
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 2 - 16
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.