Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.
Zárt
![]()
Labdarúgó Specifikus Kondíció és Befejezések
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 3 - 6
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Ez a gyakorlat fejleszti a lépésfrekvenciát, a gyorsasági állóképességet, valamint a lövések és...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
31.05.2011.
Találatok: 2525
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 3 - 6
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Fejelés és Általános Állóképesség
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 10
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Ez a gyakorlat fejleszti a sebességet, a gyorsasági állóképességet és a fejelést.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
21.04.2011.
Találatok: 2496
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 10
Nehézség: 3
Kapus: 1,2
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Koordináció és Agilitás Fejlesztés Befejezésekkel
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 12 - 24
Nehézség: 3
Kapus: 3,4
Csapat
A gyakorlatban szereplő feladatok a mozgékonyságot, az irányváltásokat és a befejezéseket...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
04.02.2011.
Találatok: 2807
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 12 - 24
Nehézség: 3
Kapus: 3,4
Csapat
Zárt
![]()
Kapura Lövések Gyorsasági Jelleggel
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 9 - 21
Nehézség: 2
Kapus: 2,3
Csapat
A gyakorlat célja a gyorsaság és a gyorsasági állóképesség fejlesztése, valamint a kapura lövések...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2169
Utolsó frissítés:
Korosztály: 14 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 9 - 21
Nehézség: 2
Kapus: 2,3
Csapat
Zárt
![]()
Alap 2:1 Elleni Szituáció és Befejezés Kapura
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 2,3
Csapat
Ebben az alap gyakorlatban a gyors, direkt támadásvezetésen és két támadó együttműködésén van a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1971
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 2,3
Csapat
Zárt
![]()
Alap Kombinációk Középen 2
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 1
Kapus: 1,2
Csapat
A gyakorlat fő célja az alap labda nélküli mozgások, a játékosok közti együttműködés és a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1925
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 1
Kapus: 1,2
Csapat
Zárt
![]()
Alap Kombinációk Középen 3
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 1
Kapus: 1,2
Csapat
A gyakorlat fő célja az alap labda nélküli mozgások, a játékosok közti együttműködés és a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1749
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 12
Nehézség: 1
Kapus: 1,2
Csapat
Zárt
![]()
Két Játékos Alap Kombinációi és Befejezések
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
A gyakorlat fő célja a rúgótechnika és az együttműködés fejlesztése, emellett az átvételek és...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2455
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
Zárt
![]()
Labdabiztonság és Együttműködés
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
A gyakorlatban a rúgótechnika fejlesztése mellett a mögé kerülés beidegzésén, valamint az egy...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2052
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 8 - 14
Nehézség: 3
Kapus: 2,3,4
Csapat
Zárt
![]()
Labdaváltás és Lövés
Korosztály: - 9 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 18
Nehézség: 2
Kapus: 2,3,4
Csapat
A gyakorlat fő célja a rúgótechnika fejlesztése és a labdabiztonság javítása.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Kapura Rúgó Gyakorlatok
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2001
Utolsó frissítés:
Korosztály: - 9 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 8 - 18
Nehézség: 2
Kapus: 2,3,4
Csapat
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.