Kedvenceim
A kedvenceid kezeléséhez be kell lépned
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.
Zárt
![]()
Gyorsasági Verseny Párokban - Reakció és Funkcionális Technika 4
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a gyakorlat egyidőben fejleszti a gyorsaságot, a fürgeséget, illetve az átadást és az átvételt...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
31.03.2014.
Találatok: 2061
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Bemelegítés - Koordináció
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 2
Csapat
Ez a labdarúgó formagyakorlat javítja a koordinációt, a passztechnikát és a labdaérzékelést is....
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
04.06.2013.
Találatok: 5316
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 2
Kapus: 2
Csapat
Zárt
![]()
Összetett Aerob Állóképességi Gyakorlat Labdával
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Teljes
Létszám: 18
Nehézség: 4
Kapus: 2,3,4
Csapat
Ez a kondícionális gyakorlat az aerob állóképességre fókuszál. A technikai feladatok...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
21.07.2012.
Találatok: 3176
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Teljes
Létszám: 18
Nehézség: 4
Kapus: 2,3,4
Csapat
Zárt
![]()
5 Állomásos Köredzés
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Ez a komplex gyakorlat fejleszti az állóképességet, a koordinációt és a labdakezelést is...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
16.11.2011.
Találatok: 6459
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 10 - 20
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Komplex Kondícionális Fejlesztés Köredzéssel
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Teljes
Létszám: 12 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Ez a komplex labdarúgó formagyakorlat segíti a kondíció fejlesztését, a dinamikus láberőt,...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
13.08.2011.
Találatok: 3140
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Teljes
Létszám: 12 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Labdarúgáshoz Szükséges Paraméterek Felmérése
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 1 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a feladat megmutatja egy játékos aktuális erő állóképességének és funkcionális fizikális...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
19.06.2011.
Találatok: 3488
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 1 - 18
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Erő-, és Sebességfejlesztés
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Ez a labdarúgó gyakorlat a gyorsaságfejlesztésre, a gyorsasági állóképességre és az izomépítésre...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
16.05.2011.
Találatok: 2665
Utolsó frissítés:
Korosztály: 16 - 20+
Pálya: Fél
Létszám: 6 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Csapat
Zárt
![]()
Bemelegítés Labda Nélküli Koordinációval
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 4 - 16
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Koordináció fejlesztés és felkészítés a magasabb intenzitású mozgások végrehajtására, az edzés fő...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
20.02.2011.
Találatok: 2238
Utolsó frissítés:
Korosztály: 12 - 20+
Pálya: Negyed
Létszám: 4 - 16
Nehézség: 3
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Cikk-Cakk Mozgáskoordináció
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 10
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a gyakorlat a mozgáskoordinációt és a labdarúgás specifikus mozgást fejleszti.
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 2412
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 4 - 10
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Zárt
![]()
Labdaérzékelés és Sebesség
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 6 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Ez a labdarúgó gyorsasági feladat a koordinációt és a sebességet fejleszti, azonban a...
Kategória: Labdarúgó Gyakorlatok - Koordináció, Reakció, Gyorsaság
Közzétéve:
03.02.2011.
Találatok: 1301
Utolsó frissítés:
Korosztály: 10 - 20+
Pálya: Szűkített
Létszám: 6 - 16
Nehézség: 4
Kapus: 0
Egyéni+Csapat
Bővebben erről a kategóriáról
Tanulmányozd a legjobb edzés gyakorlatainkat korosztály specifikusan akár U9-től egészen a felnőtt korosztálynak megfelelő nehézségi szintig. Használd az edzéseiden, hiszen a feladatok mindegyike tesztelt és kipróbált. Ezekkel a gyakorlatokkal hatékonyabban érheted el a kívánt illetve meghatározott edzés célokat.